你也许经常听说：“她的皮肤真好，真是天生丽质啊。”

如何养成好肌肤，姿姿老师在这里，跟大家共享10条护肤建议，让素颜也能站C位~

1.护肤顺序

请注意护肤顺序，这会让你的护肤品作用最大化。

早上：爽肤水—眼霜—精华液—乳液或面霜—防晒

晚上：面膜—爽肤水—眼霜—精华液或精油—乳液或面霜

2.卸妆要仔细

卸妆油、卸妆水、卸妆膏…无论你选哪一款，成分越天然、质地越温和越好，每个女生妆容不同，可根据自身情况使用恰当方式卸妆，但记得卸眼妆和脸部妆容时，每一个步骤都要尽力温柔，切不可狂风暴雨式卸妆，肌肤远比你想象中脆弱。

3.不要破坏角质层屏障

不要频繁使用去角质、磨砂类产品，你的皮肤真的不是城墙，这么对待它会遭到报复的！

因为你在正在破坏皮肤最重要的屏障——角质层。角质层不但负责对外防御，也负责对内锁水。所以护肤的重中之重，就是保证角质层的完好，确保基本的屏障功能。

4.每天出门前涂上防晒霜

春夏秋冬，每一天都要做好防晒。注意，紫外线包含UVA和UVB，UVA晒黑、老化肌肤，UVB晒伤、晒红肌肤。在选择一款防晒霜时，请注意包装上两个数值，SPF（防晒霜对UVB的遮盖率和遮挡时间）和PA指数（PA指数代表对UVA防护情况），请注意这几道有用的公式：

SPF遮蔽率公式：[(SPF-1)/SPFx100%=遮蔽率(%)] 

例如：SPF15：14/15x100%=93.3%  SPF30 29/30x100%=96.6%

SPF遮蔽时间公式：SPFx15 

例如：SPF30：15x30=450分钟

PA指数参考： 

PA+延缓晒黑时间2-4倍

PA++延缓晒黑时间4-8倍

PA+++延缓晒黑时间约8倍以上

5.不要DIY护肤品

自制面膜不利于皮肤：一方面，家中无法保证卫生条件，很容易混进有害微生物；另一方面，很多天然的成分可能导致皮肤过敏或刺激。所以，建议你不要自己动手，还是去购买正规品牌的产品。

6. 少吃糖

少吃糖就会做到一定程度的抗衰。但是糖真的无处不在，糖在你的奶茶里，在零食里，在外卖里…你也许在并未察觉到甜的滋味前，就已经摄入了过多的糖。

7.不要吸烟

吸烟会加速皮肤老化的速度。研究表明，吸烟会恶化一些皮肤病，包括银屑病和化脓性汗腺炎。

8.保持运动

有运动习惯的人，皮肤大多不错。尤其是流汗的运动，如跑步，跳舞等，都会让皮肤由内到外地通透。如果太忙，不用强求自己每天运动，一周三到四次，每次30分钟到1个钟头就是很好的频率，下班后运动记得卸妆，室外运动记得防晒。

9.心情舒畅

保持心情舒畅，这是重中之重。女人一旦把自己嫁给不开心，老得比什么都快。有些皮肤病，如牛皮癣和特应性皮炎（湿疹）第一次出现时，人们会感到压力。压力还会导致许多皮肤病的爆发，包括痤疮，湿疹，牛皮癣和酒渣鼻。

10.好肌肤“亮、匀、紧、稳”

健康好皮肤有4个标准，你只需要记住四个字：“亮、匀、紧、稳”。

亮，自然光泽气色好；匀，肤色均匀色斑少；紧，紧实弹性不松弛；稳，耐受力好不敏感。

做好以上10条护肤小技巧，小仙女的肌肤一定也会得到很大的改善呢！