人们常说一白遮百丑，一黑毁所有，也难怪那么多小仙女对美白情有独钟。可是为了美白，花了不少功夫，皮肤依然发暗、发黄、无光泽，你还有救吗？

今天就由麦麦老师聊一聊美白的事情，希望对大家有所帮助，更加美美哒。

为什么你皮肤发暗、发黄、无光泽？

1.基因导致肤色暗沉

很多人皮肤暗沉，真的就是天生的，与基因有关，除非修正基因，这当然是不可能的。所以你要做的大概就是，好好接纳自己了。

2.色斑导致肤色暗沉

长斑会让你的肌肤看起来暗沉，比如黄褐斑、炎症后色素沉着、雀斑、老年斑等色斑问题，会造成明显的肤色不均匀，让人看起来肤色偏暗。

3.油性肌肤导致肤色暗沉

没办法，偏油性肤质人群，不仅容易长痘，而且皮肤容易暗沉，因为覆盖面部的油脂被氧化后，肤色会发暗。

4.激素变化导致肤色暗沉

比如女性大姨妈期间，因为激素变化，肤色会显得比平时黑。同样妊娠、口服避孕药等期间也会出现肤色暗沉。

5.不良生活习惯导致肤色暗沉

你的生活习惯也会暴露在你的脸上，常年熬夜、吸烟、爱吃垃圾食物、不勤洗脸、长时间化浓妆等不良生活习惯也会引发肤色暗沉。

那么我们有什么方法，可以改善肌肤暗沉问题吗（如何美白）？

1.科学防晒最关键

长时间高强度紫外线照射，易引起 DNA 突变诱发皮肤癌，而黑色素能保护 DNA 免受紫外线伤害，所以晒太阳时皮肤就会合成更多的黑色素，我们也就这样被晒黑了。要想白，必须科学防晒。

建议你在出门前 15 分钟涂抹防晒霜，涂抹整个面部，涂够量。同时记得打遮阳伞、带太阳帽。

2.使用针对性护肤品

从日常保养上来说，护肤品是改善暗沉的好方法。可以选用含有谷胱甘肽、 维生素 C 和 E、烟酰胺、甘草酸二钾、4-正丁基间苯二酚等成分的护肤品，它们可以抑制酪氨酸酶的活性，减缓黑色素的合成和释放转运速度，减少其在皮肤内的生成，从而可以起到对抗暗沉提亮肤色的效果。

3.定期清理老化角质

很多人在晒黑之后就会感觉自己的皮肤好像变成了两层，一层肌肤是暗沉无光的。这是因为日晒造成了黑色素和老旧角质的融合，所以你需要将这些老旧角质去掉。当然，也别急于去角质，晒后肌肤很脆弱，可先让肌肤放松镇静，一周后再考虑去角质的护理。

4.多喝水，多喝水，多喝水

水是生命之源，适度的给细胞补充水分可以把体内的老旧废物一并带走，提高肌肤新陈代谢。

要想美白就要从点滴做起，了解根源性问题，才能针对性的做出有效解决方案，如何美白从内部调养做起！