随着年龄渐长，很多姐妹原本饱满皮肤悄悄出现了细纹、皱纹，肌肤变得再也不像年轻时那般滑，充满弹性 。

　　我们应该怎么做，才能延缓肌肤衰老呢?今天就由Lena老师与大家分享除皱抗老的护肤方法。抗衰老，要趁早。希望各位姐妹赶紧学起来，不要让你的小细纹变成永久性皱纹。

　　1、做好皮肤的保湿工作

　　Lena老师提醒你，如果你皮肤的角质层受损，脂质流失，干燥缺水，那么你的将不可避免变得得干燥、粗糙，容易敏感、发红等。所以，做好皮肤的保湿工作，可以有效避免因缺水等问题导致的假性皱纹。

　　2、一年四季坚持防晒

　　很多姐妹都知道，防晒对于美白的重要性，但其实紫外线更是导致皱纹增加最重要的外部因素，做好防晒可以有效延缓皱纹生成。Lena老师提醒你，一年四季坚持防晒，这具有重要的抗衰意义。

　　3、使用抗衰老护肤品

　　虽说，皱纹是人类衰老时出现的一件无比正常的事情，但使用抗衰老护肤品，可以在一定程度上减缓皱纹的加深(预防和舒缓皱纹)，至少让你比同龄人看起来更年轻。当然前提必须安全优质的护肤品。

　　4、注重日常饮食

　　Lena老师提醒你，日常生活中有意识地多吃一些有抗氧化功效的食物，比如番茄、胡萝卜、大豆、石榴、绿茶、白茶、姜、黄瓜、葡萄、花椰菜、柠檬、蓝莓... 番茄中含有丰富的茄红素，花椰菜和蓝莓中有丰富的维生素 C，这些成分都有很强的抗氧化能力，能在不同程度上减缓皱纹生成。

　　5、保持良好的生活习惯

　　皱纹并不仅仅和美丽有关，很大程度上也是身体健康程度的体现。使用劣质化妆品，熬夜，吸烟，焦躁，吃垃圾食品等，都会对你的皮肤产生刺激，降低皮肤细胞分裂增殖，使皮肤松弛而促进衰老。Lena老师提醒你保持良好生活习惯，不仅可以提高你的幸福指数，更是可以助力你的肌肤颜值。

　　最后，Lena老师提醒各位姐妹，对自己的肌肤保持一个正常期望，尽量做好日常护理工作，坦然接受自然老化，开开心心变老。拒绝偷懒，但也无须过度焦虑。