很多小仙女都会被同一件事困扰，那就是长斑，比起肌肤的其他问题，它真的很烦人。今天月月老师来带大家聊一聊长斑这个问题。
一、常见的几种斑点
1、黄褐斑
黄褐斑一般长在颧骨、额头和嘴巴周围。分布的面积比较广，一般呈现出左右对称的特点。
形成原因：混合型肌肤的人因为肌肤水油分泌不平衡，容易长黄褐斑。或者你的肌肤对光线照射比较敏感，也容易长斑。还有非常小的概率的因为家族遗传，此外如果你体内激素分泌情况改变也会让你长出黄褐斑。总之黄褐斑是最常见的斑点类型，也是形成原因最复杂的一类斑点。
2、雀斑
不均匀分布在两颊和鼻梁处，大小均匀，斑点之间不融合。
形成原因：很多人的雀斑因为遗传因素，在儿童时期就会显现出来。或者在护肤过程中，使用了含重金属成分比较多的不合格护肤品。还有就是因雌激素水平失衡，也会导致雀斑形成。
3、真皮斑
斑点颜色呈现黑灰色
形成原因：是由于皮肤受到创伤后重新形成的色素沉着，或者由内分泌失调引起的。
4、铅汞中毒斑
与真皮斑类似，颜色更深一些。
形成原因：不合格化妆品导致的重金属中毒，引发的色素沉着，致使肌肤变成了青灰色甚至全脸皮肤变黑，肤质变差，表皮干燥、脱皮。
5、激素斑
斑点颜色呈现红色，斑点形状比较大。
形成原因：因为使用含大量激素成分的化妆品或者涂抹皮肤的药膏，导致皮肤受刺激。
二、想要完全祛除斑点是很难的，我们一般只能用一些方法来淡化斑点。
1、正确的防晒方式
防晒是非常重要的一个步骤，不要将你的面部肌肤完全暴露在阳光之下，无论是什么时间段都不要忘记涂抹防晒，并且要远离温度高的地方。
保持心情愉悦是一个非常重要的因素，如果你长期烦闷易怒、肝郁气滞。这些就会反映到你的脸上，然后产生斑点。
长不长斑跟你使用的护肤品有很大的关系，一些劣质化妆品 不仅不会滋养你的脸，反而会让你的面部状况越来越糟糕，切记不要使用一些，宣传说能够速效美白的产品。
可多吃富含维生素C、E的食物减缓黑色素生成，还可以多吃蛋白质含量高的食物，内调外养一起才能有效淡斑。
