很多姐妹常说，大姨妈一来，各种并发症一块来，脸上长出痘痘斑点，为什么一到生理期就有这么多肌肤问题呢？这是因为在生理期前7天时，卵胞囊荷尔蒙的分泌量达到最高值，影响肌肤容易出油并长小圪塔。
那么，在生理期间，姐妹们又应该如何去保养自己的肌肤呢？今天，由芊芊老师来给大家讲解一下生理前后期护肤的要点。
一、月经前期-抗痘防斑
月经开始前这段时间，肌肤状况开始不稳定，常会出现暗沉、粗糙、易出油的状况。容易长痘痘、长斑或身体浮肿，此时需做好防晒工作，每天早晚清洁肌肤，少吃热气的食物。
二、月经期-减少刺激
①做好补水保湿，月经期间，在早晚洁面后可以用保湿喷雾护理肌肤，再使用具有补水保湿效果的面膜，改善肌肤的暗淡缺水。
②滋润修复，卵细胞新陈代谢旺盛，肌肤的吸收能力变大，是滋润肌肤的最好时刻，注意每天的肌肤护肤不可少哦！
③彻底清洁，黄体期的油脂分泌旺盛，在受外界环境污染后，容易堵塞毛孔。每天早晚两次清洁肌肤，还要对容易产生油脂的部位进行控油，
④眼部按摩，每晚用眼霜在眼周围做眼部按摩，轻轻地点压眼眶上的穴位。如果眼部浮肿，可以将两块化妆棉浸泡在茶水中，取出敷在眼部上，敷10分钟即可，有效消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。
保持稳定的情绪和良好的心境是保养皮肤最有效的方法。同时做一些促进新陈代谢的有氧运动。注意内调，合理的饮食是皮肤保养最关键的因素，多喝水，少吃刺激性食物。
