相信大家都有被脸上的痘痘所困扰过吧?买不完的祛痘产品，脸上祛不完的痘痘。你可知，平常的生活环境、饮食、作息等都可能引起长痘的关键。今天，由凌薇老师就来为大家科普一些有助于祛痘的方法，爱美人士通通看过来吧~

　　1、一天清洗两到三次

　　一天洗脸的次数两到三次效果最为佳，早上起床、晚上睡觉各洗一次，午睡后洗一次。建议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸，当然还是要根据个人平时的习惯，洗脸的时间建议不要太短，经常化妆的女性，一定要把脸卸妆后清洗干净哦。

　　2、勤换枕头、枕巾

　　每天休息时脸部与枕头接触较多，枕头长时间不进行清理，容易滋生细菌，从而引起脸部痘痘的增长，建议经常拿枕头出去晒一晒，枕巾一个星期洗一次，让脸部也得到一个好的睡眠效果。

　　3、切忌用手挤痘痘

　　对于有强迫症的人来说，看到脸上的痘痘凸起最忍不住想要挤掉，切记不要用手挤或摸痘痘，否则让痘痘接触到细菌，导致脸上留下疤痕、坑洼。想要跟”痘痘“说拜拜，还得养成良好习惯哦!

　　4、补充水分

　　合理的补充水分对于皮肤和祛痘有很大的好处。多喝水有助于排毒祛痘，每天早上起床记得喝一杯温水。长时间坐着的上班族，也不要忘记喝水哦!

　　5、保持充足的睡眠

　　熬夜一时爽，痘痘疯狂长，经常熬夜导致火气较大，火气旺容易长痘痘，自身的皮肤变差，给了痘痘泛增的机会。所以，早睡早起，给自己健康的睡眠时间，每天保持良好的情绪，有助于祛痘。

      你学会了吗，以上便是如何有效消除脸上痘痘的方法，要是记不住记得记笔记哦！