相信大家都体验过放纵的感觉，每天一杯奶茶，追剧熬夜，约朋友吃火锅，简直快乐赛神仙，但同时也在长痘的边缘疯狂试探。一旦长痘，不仅影响颜值，还有可能忍不住挤破留疤。今天，佳欣老师就来为大家科普一些正确的祛痘方法，爱美人士通通看过来吧~

NO.1 调整作息。

肌肤是有再生能力的，而细胞再生通常都在晚上睡觉的时候完成，如果不能规律作息、准时睡觉，肌肤代谢就会减慢，所以说熬夜是伤害皮肤的一大元凶。喜欢长痘的肤质，经不起短期熬夜，偶尔长痘的肤质，经不起长期熬夜。

NO.2 彻底清洁

一般引发痘痘的主因都包含了清洁不到位，所以在护肤过程中一定要重视清洁肌肤，掌握选择清洁产品的方法、使用正确方法。必要时可以使用清洁面膜，吸附脸部埋藏较深的黑头，但要控制使用频率。

NO.3 刷酸

如果痘痘是丘疹型的，属于中度痘痘。解决办法是可以采用刷酸的措施，选择一些有助于疏通毛孔、溶解油脂的酸，软化角质层，对痘痘肌还是很有帮助的。温馨提示：敏感肌慎用~

NO.4 注意饮食

多吃水果蔬菜，少吃脂肪类、糖类和辛辣等刺激性食物，也能帮助肌肤毒素排出，以便痘痘的改善。芦荟可以抗菌消炎，对祛痘也有明显的功效。

如果是囊肿和结节型痘痘，一般可能是毛囊中微生物作祟，或者细菌感染，加重了身体的炎症反应，严重的有可能是身体激素出了问题，这种情况最好是去正规医院找皮肤科医生检查哦~