没有谁是天生丽质，想要肌肤保持年轻态一定要注重自身保养，小仙女们应该知道什么时候保养肌肤最有效吧！没错，就是每天夜间了。所以今天我们要迎来，宝娜老师关于睡前保养的心得，小仙女们要认真听哦~

第一点，每天给面部按摩和保湿。睡前配合使用补水保湿的护肤产品，能够确保肌肤在夜间完成自我修复，睡前按摩，可以促进肌肤吸收产品并加快肌肤血液循环和新陈代谢。晚上保养肌肤效果最好了，小仙女们不要错过哦~

第二点，记得唇部保湿。随着大家护肤意识越来越强，面部的保湿已经开始普遍，但是却常常忽略了唇部的保养。不注重唇部的保养，让本来就十分容易干燥的嘴唇，在夏天出现了蜕皮、口红难上等问题。

第三点，颈部保养。颈部和眼周的肌肤一样脆弱，很容易长皱纹、暴露年龄。所以小仙女门也不能忽视咯~在睡前，适当使用颈部护肤产品可以有效延缓衰老。

第四点，睡前运动。女人想要肌肤好，选对护肤产品很重要，坚持运动也很重要。睡前运动做起来，可以促进保养品的吸收，还能预防颈纹的出现哦~