随着生活节奏的加快，许多人睡得越来越晚，再加上美食越来越丰富多样，大部分人不再注意饮食习惯，导致内分泌的失调。因此，肌肤变得越来越粗糙暗黄，肤色也开始不均匀，更重要的是形成了肉眼不可见的深层斑。

　　由于深层斑是色素的沉着在肌肤第三层或更深，所以要完全祛除需要运用一些仪器，日常生活中的护理只能慢慢淡化。今天，就由sala老师来分享一下如何淡化深层斑吧?

　　1、注意隔离与防晒

　　斑点最大的催化剂就是来自电脑辐射和阳光中的紫外线，肌肤为了抵挡紫外线，需要合成大量的黑色素。肌肤新陈代谢跟不上，黑色素就会沉着肌肤。在涂抹防晒霜后，我们的角质层就会有一层防护膜抵挡紫外线，黑色素的合成会减慢。

　　2、注意补水

　　斑点肌一般出现在干性肌肤人群，或者外油内干的肌肤，由于缺少水分的滋润，肌肤黑色素沉积。平常需要注重深层补水，搭配使用一些祛黄美白的产品，也能起到淡斑的效果。

　　3、注重饮食习惯

　　除了遗传的雀斑，大部分的斑点都是后天长出来的。深层斑形成的很大一个原因就是内分泌失调，新陈代谢缓慢。而导致我们内分泌失调的最主要原因，就是超负荷的熬夜和不规律的饮食习惯。所以改善作息，让肌肤正常新陈代谢，排出体内的毒素也是淡斑的一种重要方法。