皮肤经过夏天旺盛的新陈代谢后，在秋冬渐渐进入安定期，这个时期是重点的护肤阶段。因为此时的皮肤更为脆弱，容易出现干燥起皮的情况。面对干燥来临，我们要采取相应的措施，同时也要加强预防。今天禾葡兰月月美肤导师跟大家分享一下告别干燥肌肤的五个妙招。

　　第一步：做好皮肤清洁

　　保养皮肤的第一步是清洁。只有把皮肤清洁干净，肌肤才可以正常的呼吸，促进新陈代谢，吸收新的营养，预防皮肤疾病，延缓衰老。下面为大家介绍不同肤质的洗脸技巧。

　　洗脸乳使用次数：在秋冬季，使用洗面乳洗脸时，中性皮肤可以每天一次，干性皮肤每天要二到三次，油性皮肤一天一次为宜。

　　洗脸水温度：以保持皮肤的清洁为目的，中性皮肤洗脸水的温度大约保持在36度左右;干性皮肤可以适当低一点，34度左右;油性皮肤可以选择高一点，大约在38度左右。

　　洗脸方法：先用温水洗去油脂和洗面奶，最后再用流动的冷水洗净皮肤。不可使用太大的劲搓洗皮肤，以免搓伤周围皮肤。这样可以有效地收缩毛孔，紧致肌肤。

　　第二步：使用合适的保湿用品

　　秋冬季气温下降，对气候的变化还没完全适应，造成皮肤的汗腺分泌减少，产生紧绷感。使用保湿效果好、滋润作用强的护肤品是必要的，无刺激性质的护肤品赋活雪肤柔肤水是首选，不仅能防止皮肤的敏感现象，而且还能补充足够水分，滋养皮肤。

　　第三步：防晒工作不容忽视

　　秋冬季，阳光中的紫外线虽然不像夏天那么强烈，而且中波和长波紫外线也减弱了，但是紫外线还是会造成皮肤的老化、变黑。因此冬季，无论是在室内室外也应当做好防晒工作。秋冬季外出的时候，可以选择防晒指数低些的防晒霜;在室内则可以选择有一定防晒指数的隔离霜。

　　第四步：注重补充水分

　　秋冬时节天气干燥， 皮肤当中的水分容易流失，若不及时补充水分，做好滋养工作，会容易形成假性的皱纹。如果出现假性皱纹也不用太担心，只要做好补充水分的工作，并且保持充足的睡眠和适当的运动，加上每天坚持脸部按摩，就可以减少假性皱纹了。

　　第五步：多喝水，补充营养

　　为了应对冬季的干燥天气，平时要多喝水，补充体内和皮肤的水分流失。此外，合理的饮食结构可以改善人的体质，帮助延缓衰老，多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以有助于皮肤细腻光滑。