美丽年轻是每个女性朋友一生的愿望，但岁月对女人却并没有那么温柔。当岁月的每一刀都由浅入深得刻在皮囊上的时候，就预示着你不再年轻了。那么有没有什么好方法能让娇艳的容颜保持久一点呢?下面林祐珍美肤导师为大家分享5个妙招，减少皱纹，保持最好的状态。

　　方法一：多按摩、提拉疲劳肌肤

　　疲劳容易导致皮肤松弛，这时你需要做的就是多做提拉和平展的按摩动作，让皮肤保持持久的弹性。坚持做这个动作，就能有效延迟皱纹的生长。

　　方法二：去角质改善皱纹

　　抗皱的关键一步离不开去角质，当你角质增厚时，就会滋助皱纹的出现。因此，在护肤过程中，可以采用去角质方式，去掉过厚角质层，保证肌肤能有效地吸收保养品，从而改善整个皮肤问题。

　　方法三：多吃含有软骨素硫酸的食物

　　要想肌肤变得有弹性，软骨素硫酸是理想的去皱抗皱物质。当人体缺少软骨素硫酸时就会加速皮肤老化。像鸡、鱼、鱼翅、鲑鱼头部的软骨，都含有丰富软骨素硫酸的食物。建议爱美的MM们多吃这类食物哦!

　　方法四：保持面部滋润

　　要做好肌肤的保湿，在使用化妆品之前，先用温湿的毛巾敷在皮肤上片刻，以补充皮肤的水分，并经常使用乳液保护皮肤。坚持面部按摩，按摩能改善皮肤的韧性，使面色红润，皱纹减少。

　　方法五：拒绝晚睡

　　建议大家不要熬夜。熬夜不仅使得皮肤越来越糟糕，免疫力下降，而且肝脏不能正常地造血，是会导致新陈代谢减缓的，身体中的毒素要是不能及时的排出体外就会给皮肤造成很大的压力，导致衰老。因此，最好养成要早睡早起的习惯。