“痘痘肌”就是指反复长痘痘的肌肤，这种肌肤由于引起原因复杂，如果不彻底根治，痘痘就会不停的生长。

　　在这里，禾葡兰欣妍美肤导师告诉各位“痘痘肌”患者，做好以下这几点，“痘痘肌”彻底远离你。

　　一：调节内分泌

　　想解决脸上反复长痘痘的问题，平时要加强运动，每天做适当的跑步、仰卧起坐等运动，出出汗，排排毒，能有效减轻脸上长痘痘的情况。

　　同时每天保持大小便规律和畅通，也是极其重要的。另外饮食一定要清淡为主，不可太辛辣和上火。

　　不要忘记保持充足的睡眠，要想皮肤好，美容觉一定少不了!

　　二：做好日常护理

　　做好日常的清洁和基础护理，不要用碱性太强的洁面乳，平常在洗脸时用温水，最好结合外用的给痘痘消炎杀菌的外部护理产品更好。

　　一定管好自己的手不要经常去挤痘痘和扣痘痘以免留下痘印痘坑!

　　三：保持好的心情

　　好的心情才有好的皮肤。心情好会刺激身体分泌对身体有益的激素。

　　可以适当的出去走走，条件允许可以定期旅游，适当放松心情，这对身心、皮肤都大有好处.。

　　四：控制出油

　　脸上出油多的MM一定要记住控油，因为油脂在肌肤上分泌旺盛，会堵塞毛孔，让肌肤无法呼吸，痘痘自然不会消失。

　　五：改掉晚睡的习惯

　　其实大家都知道晚睡对肌肤很不好，对拥有痘痘肌的女性们坏处就更多了，晚睡会使内分泌失调，引起各种肌肤问题，“痘痘肌”就是很常见的一种。